Voli

 Voli, atau bola voli, adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari enam pemain di setiap tim. Tujuan permainan ini adalah untuk memukul bola ke arah lawan sehingga lawan tidak dapat mengembalikan bola.

Aturan Dasar

1. *Servis*: Permainan dimulai dengan servis yang dilakukan oleh salah satu tim.

2. *Rally*: Pemain melakukan pukulan bolak-balik untuk mengontrol bola.

3. *Poin*: Tim yang memenangkan rally akan mendapatkan poin.

4. *Set*: Permainan terdiri dari beberapa set, dan tim yang memenangkan set akan memenangkan permainan.

Teknik Dasar

1. *Servis*: Teknik untuk memulai permainan dengan memukul bola ke arah lawan.

2. *Passing*: Teknik untuk mengontrol bola yang datang dari lawan.

3. *Setting*: Teknik untuk mengarahkan bola ke rekan satu tim.

4. *Smash*: Teknik untuk memukul bola dengan kuat dan cepat untuk mengalahkan lawan.

Posisi Pemain

1. *Setter*: Pemain yang bertugas mengarahkan bola ke rekan satu tim.

2. *Outside Hitter*: Pemain yang bertugas memukul bola dari sisi luar.

3. *Middle Blocker*: Pemain yang bertugas memblok bola di tengah lapangan.

4. *Libero*: Pemain yang bertugas sebagai pemain bertahan.

Manfaat

1. *Meningkatkan kesehatan fisik*: Bola voli dapat meningkatkan kesehatan fisik, seperti kekuatan otot dan kardiovaskular.

2. *Meningkatkan koordinasi*: Bola voli dapat meningkatkan koordinasi antara mata, tangan, dan tubuh.

3. *Meningkatkan kerja sama tim*: Bola voli dapat meningkatkan kerja sama tim dan ko

munikasi antara pemain.